tréningový program 

posilňovňa alebo beh 

online tréningový program pre ľudí bez rozdielu veku a aktuálnej kondície 

Je to vynikajúca možnosť, ako začať trénovať pod vedením trénera systematicky a rozumne na svojich cieľoch. Benefitom je, že môžeš trénovať v okolí svojho domova a všade tam kde sa aktuálne nachádzaš.   

ako zistím, že potrebujem tréningový program ?
resp. online trénera 

neviem si vybrať správne informácie z dostupných článkov na weboch 
 neviem si nájsť systém v tréningoch a moja výkonnosť stagnuje alebo sa nezlepšuje
 naopak, ide tréning k horšiemu a k tomu začínam pociťovať frustráciu 
 potrebujem radu
 som domotivovaný/á    
 pociťujem bolesti pohybového aparátu po tréningu alebo po výkone 
 potrebujem motiváciu, spätnú väzbu alebo dohľad
V tom prípade si na správnom mieste. Stačí ak vyplníš formulár na základe ktorého sa dohodneme na spolupráci, poradenstve. 

vyplň kontaktný formulár 

a naša spolupráca sa môže začať

výhody tréningového programu

 trénuješ tam, kde sa aktuálne nachádzaš 
 tvoje snaženie a tvrdé trénovanie začne byť zmysluplné 
 začneš byť efektívny ( trénuj kvalitne a precízne )
 tvoje výsledky prestanú byť vecou náhody
 získaš nove poznatky, vedomosti fitness / behu a možno aj o sebe
 tréningový systém a tvoj prístup sa dá aplikovať vo všetkých oblastiach tvojho života 

tréneri 

Silvia 

tréningový plán pre bežcov 

Marek 

tréningové plány do posilňovne